Recettes mexicaines adaptées à la grossesse

Les saveurs mexicaines se retrouvent dans des plats généreux comme les Enchiladas au poulet (869 kcal) ou les Burritos au bœuf (870 kcal). Ces 105 recettes sont adaptées à la grossesse, sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool, et mettent à l’honneur des sources de folates, de fer et de calcium.

Quesadillas au Poulet et Cheddar

35 min · 797 calories

Chilaquiles Rouges à l'Œuf

40 min · 1 164 calories

Burritos au bœuf et haricots rouges

45 min · 830 calories

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Chimichangas au Bœuf

45 min · 714 calories

Huevos Rancheros

35 min · 785 calories

Enchiladas au bœuf

1 h · 1 019 calories

Mole Amarillo au Poulet

1 h 15 · 579 calories

Ceviche de crevettes

50 min · 361 calories

Pipian vert

1 h 10 · 860 calories

Salteado de Crevettes

25 min · 257 calories

Pasta Mexicaine

45 min · 1 046 calories

Tacos de frijoles rouges

35 min · 658 calories

Pili Pili de Poulet à la Mexicaine

40 min · 515 calories

Enchiladas végétariennes aux haricots rouges

50 min · 762 calories

Tacos au Bœuf

30 min · 746 calories

Mole Verde de Poulet

1 h 30 · 1 097 calories

Enchiladas au poulet

1 h 15 · 881 calories

Tacos de cochinita pibil

3 h 45 · 1 188 calories

Breakfast burrito au chorizo

35 min · 1 025 calories

Cochinita Pibil

3 h 45 · 713 calories

Tacos de Jicama aux Crevettes

25 min · 423 calories

Tacos al Pastor

50 min · 1 155 calories

Tacos de Ceviche de Cabillaud

25 min · 911 calories