
Cochinita Pibil
Une épaule de porc fondante qui s'effiloche sous la pression de la fourchette, imprégnée d'une marinade rouge intense. Le gras de la viande est équilibré par le peps de l'oignon rouge mariné et l'acidité des agrumes.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1000 gPorc épaule~633 cal/par portion(coupée en gros cubes)Gluten-free
- 133.3 mlJus d'orange~15 cal/par portionVeganGluten-free
- 66.7 mlJus de citron vert~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 0.7 tbspSel marin grisVeganGluten-free
- 0.7 tspCumin moulu~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.7 pinchCannelle poudreVeganGluten-free
- 1.3 pieceClou de girofle(écrasés)VeganGluten-free
- 0.7 tbspOrigan~7 cal/par portionVeganGluten-free
- 1.3 pieceOignon rouge~18 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 66.7 mlVinaigre de vin rouge~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.7 piecePiment~1 cal/par portion(épépiné et haché)VeganGluten-free
- 66.7 gPâte d'achiote (Rocou)~18 cal/par portion(diluée dans un peu de jus)VeganGluten-free
- 1.3 pieceFeuilles de bananier~8 cal/par portion(passées rapidement sur une flamme pour les assouplir)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la marinade
Dans un mortier ou un mixeur, mélangez la pâte d'achiote, l'ail haché, le cumin, les clous de girofle écrasés, l'origan et la cannelle. Mouillez avec le jus d'orange et le jus de citron vert. La marinade doit être fluide mais bien colorée par les épices.
15 minEnrobage de la viande
Coupez l'épaule de porc en gros cubes de 5 cm. Placez-les dans un grand récipient et versez la marinade. Massez bien la chair pour que le liquide pénètre les fibres. Laissez reposer au frais si vous avez le temps, sinon passez à la cuisson.
10 minCuisson à l'étouffée
Chemisez une cocotte avec les feuilles de bananier. Déposez la viande et tout son jus. Refermez les feuilles sur la viande pour créer un paquet hermétique. Enfournez à 150°C pendant environ 3 à 4 heures. La viande est prête quand elle se détache toute seule, sans résistance.
210 minPickles d'oignons rouges
Pendant la cuisson, émincez finement les oignons rouges. Plongez-les dans le vinaigre de vin rouge avec le piment haché et une pincée de sel. Les oignons vont devenir rose vif et perdre leur piquant agressif.
10 minEffilochage final
Sortez la viande du four. À l'aide de deux fourchettes, effilochez les morceaux directement dans le jus de cuisson réduit. Le mélange doit être brillant, juteux et napper généreusement la viande.
15 min
Conseils du chef
- •Si vous ne trouvez pas de feuilles de bananier, utilisez du papier cuisson pour couvrir hermétiquement la cocotte.
- •La sauce doit réduire jusqu'à devenir sirupeuse pour bien napper la viande effilochée.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans son jus. Le goût est encore meilleur le lendemain après réchauffage doux.