Tajine d'Agneau aux Épices et Raisins
2 h 25 · 759 calories
Recettes maghrébines adaptées à l'hypothyroïdie
65 recettes
La cuisine maghrébine mêle épices parfumées, herbes fraîches et plats généreux. Essayez la Kefta de poisson aux herbes et épices (354 kcal) ou la Mouloukhia au Bœuf (647 kcal). Ces 65 recettes privilégient les sources d’iode et de sélénium tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja.
Salade méchouia
45 min · 333 calories
Mhadjeb
1 h 15 · 752 calories
Bastilla au Poulet et Amandes
1 h 45 · 1 460 calories
Chtitha de poulet
1 h 05 · 707 calories
Kefta aux œufs
50 min · 529 calories
Boulghour à l'agneau et aux épices
1 h 35 · 747 calories
Mouloukhia au Bœuf
4 h 20 · 562 calories
Fricassée tunisienne
1 h 10 · 742 calories
Brik à l'œuf
20 min · 387 calories
Kefta de poisson aux herbes et épices
45 min · 352 calories
Méchaoui d'agneau à la peau croustillante
4 h 25 · 827 calories
Pastilla aux légumes et fruits secs
1 h 20 · 781 calories
Tagine d'agneau aux pruneaux et amandes
1 h 50 · 770 calories
Salade de thon à la maghrébine
15 min · 271 calories
Tagine de poulet aux citrons confits et olives
1 h 10 · 588 calories
Pane de poisson frit
30 min · 748 calories
Mezze tunisien traditionnel
50 min · 642 calories
Tagine de viande hachée aux œufs
50 min · 524 calories
Warka farcie au bœuf et œuf coulant
40 min · 462 calories
Briouates au poulet
1 h 25 · 1 015 calories
Poulet au Paprika
1 h 05 · 780 calories
Oeufs à la chermoula
35 min · 228 calories
Couscous à l'Agneau et au Poulet
2 h 10 · 1 785 calories