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Recettes japonaises sans lactose contre l'ostéoporose
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336 kcal
5g
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Buri Nabe à la Sériole
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Ebi Fry
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19g
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Agedashi Tofu
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Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake
489 kcal
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Takoyaki au Poulpe
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Bento de Sushi au Saumon
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables