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Recettes japonaises sans lactose contre l'ostéoporose
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Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
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670 kcal
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409 kcal
23g
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23g
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19g
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Bento au Poulet Teriyaki
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Hamaguri Soba
514 kcal
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Facile
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18g
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Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
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Sushi de Thon Nigiri
805 kcal
41g
60 min
Difficile
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
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Tsubuan
264 kcal
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Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
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Buri Daikon
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables