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Recettes japonaises sans lactose en moins de 45 min

121 recettes

Les recettes japonaises sans lactose se préparent rapidement. La Salade de Katsu au Porc (972 kcal) est idéale pour un repas copieux. Opte pour le Koya Dofu Mijoté (129 kcal) ou le Mame Gohan (304 kcal) pour une touche traditionnelle en un rien de temps.

Dorayaki au Miso
Intermédiaire

Dorayaki au Miso

313 kcal
12g
30 min
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  • Plats complets
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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