Intermédiaire
Sushi Sandwich Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Recettes japonaises sans lactose en moins de 45 min
121 recettes
Les recettes japonaises sans lactose se préparent rapidement. La Salade de Katsu au Porc (972 kcal) est idéale pour un repas copieux. Opte pour le Koya Dofu Mijoté (129 kcal) ou le Mame Gohan (304 kcal) pour une touche traditionnelle en un rien de temps.
Intermédiaire
Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
35 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Tataki de Thon au Sésame
414 kcal
39g
25 min
Intermédiaire
Tempura de Crevettes et Légumes
459 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Tsukune de Poulet
317 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yaki Tofu grillé à la Japonaise
353 kcal
21g
35 min
Facile
Yaki tori
331 kcal
18g
35 min
Facile
Yaki Udon au Porc et Shiitakés
698 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Yakiniku de Bœuf
533 kcal
34g
35 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Yasai no katsu
522 kcal
15g
35 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min