
Yaki Udon au Porc et Shiitakés
Des nouilles épaisses et élastiques qui glissent sous la dent, enrobées d'une sauce brune, brillante et sirupeuse. Le gras de la poitrine de porc grillée apporte une profondeur umami qui se marie au croquant du chou chinois.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gnouilles udon~276 cal/par portion(pré-cuites)Vegan
- 300 gPoitrine de porc en salaison~227 cal/par portion(en fines lamelles)Gluten-free
- 4 piecechou chinois~36 cal/par portion(feuilles émincées)VeganGluten-free
- 200 gchampignon shiitake~17 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en bâtonnets)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 6 tbspsauce soja~12 cal/par portionVegan
- 4 tbspsauce huître~11 cal/par portionGluten-free
- 2 tbspmirin~10 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tspSucre roux~10 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspHuile de sésame~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveauoptionnel~4 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pinchflocons de boniteoptionnel~1 cal/par portion(pour le décor)Gluten-free
- 20 gGingembre frais~4 cal/par portion(râpé)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des légumes et de la viande
Taillez la poitrine de porc en fines lamelles. Émincez l'oignon jaune et le chou chinois. Coupez les shiitakés en tranches et la carotte en fins bâtonnets. Râpez le gingembre frais. Les légumes doivent avoir une taille uniforme pour une cuisson rapide au wok.
10 minPréparation de la sauce
Dans un bol, mélangez la sauce soja, la sauce huître, le mirin, le sucre roux et le gingembre râpé. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous. La sauce doit être homogène et avoir une consistance de sirop léger.
5 minSaisie de la protéine
Chauffez l'huile de sésame dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Ajoutez le porc. Laissez colorer jusqu'à ce que le gras devienne translucide et les bords croustillants. C'est ce grillé qui donne le goût.
5 minSautage des légumes
Ajoutez l'oignon, la carotte et les shiitakés. Faites sauter 2 minutes. Ajoutez le chou chinois à la fin pour qu'il tombe légèrement sans perdre son croquant. Le tout doit rester vif et coloré.
5 minAssemblage et nappage
Incorporez les nouilles udon et versez la sauce. Mélangez vigoureusement à feu vif. La sauce doit réduire et napper les nouilles jusqu'à ce qu'elles soient brillantes et qu'il n'y ait plus de liquide au fond du wok.
5 min
Conseils du chef
- •Si vos udon sont collées, passez-les rapidement sous l'eau tiède pour les séparer avant de les jeter dans le wok.
- •Ne surchargez pas la poêle : si vous doublez les quantités, faites-le en deux fois pour garder une chaleur vive et éviter que les légumes ne bouillent dans leur jus.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffez à la poêle avec un filet d'eau pour redonner du soyeux à la sauce.