Recettes japonaises sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie

69 recettes

Poisson Grillé au Miso
Facile

Poisson Grillé au Miso

261 kcal
31g
25 min
Buri Nabe à la Sériole
Intermédiaire

Buri Nabe à la Sériole

724 kcal
79g
35 min
Sushi au Saumon et Concombre
Intermédiaire

Sushi au Saumon et Concombre

880 kcal
32g
60 min
Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants
Intermédiaire

Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants

749 kcal
19g
60 min
Katsudon au Porc
Intermédiaire

Katsudon au Porc

2026 kcal
95g
35 min
Shio Ramen
Intermédiaire

Shio Ramen

1513 kcal
74g
225 min
Shabu Shabu au Bœuf
Intermédiaire

Shabu Shabu au Bœuf

670 kcal
62g
60 min
Mochi Traditionnel à la Fraise
Intermédiaire

Mochi Traditionnel à la Fraise

915 kcal
23g
85 min
Chirashi Sushi
Intermédiaire

Chirashi Sushi

709 kcal
35g
60 min
Tonkotsu Ramen
Difficile

Tonkotsu Ramen

2697 kcal
151g
525 min
Tsubuan
Intermédiaire

Tsubuan

264 kcal
4g
100 min
Buri Daikon
Intermédiaire

Buri Daikon

578 kcal
71g
65 min
Shumai au Porc et Crevettes
Intermédiaire

Shumai au Porc et Crevettes

762 kcal
50g
50 min
Chirashi au Crabe
Intermédiaire

Chirashi au Crabe

468 kcal
19g
40 min
Sukiyaki de Bœuf au Poêlon
Intermédiaire

Sukiyaki de Bœuf au Poêlon

658 kcal
60g
35 min
Shiratama Dango
Facile

Shiratama Dango

429 kcal
10g
30 min
Salade de Wakame au Tofu
Facile

Salade de Wakame au Tofu

257 kcal
18g
15 min
Chashu Ramen
Intermédiaire

Chashu Ramen

1759 kcal
46g
120 min
Tuna Rolls
Intermédiaire

Tuna Rolls

789 kcal
31g
50 min
Shoyu Ramen au Porc Fondant
Intermédiaire

Shoyu Ramen au Porc Fondant

1767 kcal
45g
150 min
Salade de Katsu au Porc
Intermédiaire

Salade de Katsu au Porc

972 kcal
48g
40 min

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