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Recettes japonaises sans lactose anti-hypertension
171 recettes
Intermédiaire
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Facile
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Intermédiaire
Okonomiyaki au Porc
742 kcal
26g
35 min
Facile
Katsu de Poulet
843 kcal
47g
25 min
Difficile
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Intermédiaire
Shabu Shabu au Bœuf
670 kcal
62g
60 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Gyosa au Porc et Chou Chinois
408 kcal
17g
60 min
Facile
Yaki Miso à la Poitrine de Porc et Aubergines
649 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Tuna Rolls
789 kcal
31g
50 min
Intermédiaire
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Mochi Traditionnel à la Fraise
915 kcal
23g
85 min
Intermédiaire
Namagashi au Matcha
336 kcal
7g
55 min
Intermédiaire
Yaki Soba au Porc
744 kcal
19g
30 min
Intermédiaire
Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Intermédiaire
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Chirashi au Crabe
468 kcal
19g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables