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Recettes japonaises sans lactose adaptées au diabète
67 recettes
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Poulet au Shiso
369 kcal
25g
35 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
Intermédiaire
Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
35 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Tsukune de Poulet
317 kcal
28g
35 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Nattō Maison
565 kcal
47g
90 min
Facile
Atsuage (Tofu Frit)
418 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Intermédiaire
Karaage de Poulet
668 kcal
26g
30 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Facile
Ozoni : Soupe du Nouvel An
325 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Salade de Tempura aux Crevettes
336 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Intermédiaire
Sushi à la méditerranéenne
441 kcal
21g
55 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables