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Plats complets japonais anti-hypertension
67 recettes
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Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
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Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
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Curry Udon
623 kcal
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Salade de Nouilles Soba au Sésame
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19g
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Hōtō : Nouilles Rustiques au Potimarron et Miso
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Natto Gohan
782 kcal
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Kamo Nanban
1108 kcal
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Koya Dofu Mijoté
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Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
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Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
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Ramen au Bœuf et Shiitakés
901 kcal
49g
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Chirashi Sushi
709 kcal
35g
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Facile
Gyudon au Bœuf
409 kcal
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Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
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Katsu Curry au Porc
1595 kcal
56g
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Intermédiaire
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes
524 kcal
47g
60 min
Intermédiaire
Ramen aux Champignons
650 kcal
26g
60 min
Intermédiaire
Ramen au Porc
1448 kcal
40g
150 min
Intermédiaire
Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants
749 kcal
19g
60 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
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Wafu Pasta aux Shiitakes et Lardons
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Chawanmushi
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables