
Ten Don (Bol de Tempura)
Des crevettes et des légumes enrobés d'une dentelle de pâte translucide et ultra-croustillante. Le tout repose sur un riz nacré, arrosé d'une sauce sombre qui sent le soja fermenté et le mirin réduit.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gRiz blanc~525 cal/par portion(rincé et égoutté)VeganGluten-free
- 12 pieceCrevette~45 cal/par portion(décortiquées avec la queue)Gluten-free
- 2 pieceAubergine~29 cal/par portion(coupée en tranches éventail)VeganGluten-free
- 8 piecechampignon shiitake~14 cal/par portion(pieds coupés)VeganGluten-free
- 300 gFarine de blé~263 cal/par portion(tamisée)Vegan
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 400 mlEau minérale(glacée)VeganGluten-free
- 200 mlbouillon dashi~7 cal/par portionVeganGluten-free
- 8 tbspsauce soja~16 cal/par portionVegan
- 8 tbspmirin~40 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspSucre blanc~30 cal/par portionVeganGluten-free
- 1500 mlHuile d'arachide~3371 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 100 gDaikon~4 cal/par portion(épluché et râpé)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/6Cuisson du riz
Rincez le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'amidon disparaisse et que l'eau soit limpide. Cuisez-le à l'étouffée avec le même volume d'eau. Le grain doit être tendre et brillant.
20 minRéduction de la sauce
Dans une petite casserole, mélangez le bouillon dashi, la sauce soja, le mirin et le sucre. Portez à ébullition et laissez réduire à feu doux jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement le dos d'une cuillère.
10 minPréparation des garnitures
Décortiquez les crevettes en laissant la queue. Pratiquez de petites incisions sur le ventre pour les redresser. Taillez l'aubergine en éventail et nettoyez les shiitakes. Épluchez et râpez finement le daikon. Séchez parfaitement chaque ingrédient de friture.
15 minAppareil à tempura
Battez l'œuf avec l'eau minérale très froide. Versez la farine d'un coup. Mélangez grossièrement avec des baguettes : il doit rester des grumeaux de farine, c'est crucial pour la texture.
5 minFriture minute
Chauffez l'huile à 180°C. Farinez légèrement les ingrédients, plongez-les dans la pâte puis dans l'huile. La croûte doit être pâle, légère et craquante. Égouttez sur une grille.
10 minDressage
Remplissez les bols de riz chaud. Versez un filet de sauce. Disposez harmonieusement les tempuras de crevettes et de légumes. Ajoutez une petite quenelle de daikon râpé sur le côté pour la fraîcheur et terminez par un dernier trait de sauce sur le dessus.
5 min
Conseils du chef
- •Ne travaillez pas trop la pâte : les grumeaux de farine créent des poches d'air qui garantissent la légèreté.
- •L'eau doit être glacée pour créer un choc thermique immédiat dans l'huile à 180°C.
- •Si vous n'avez pas de thermomètre, jetez une goutte de pâte : elle doit tomber au fond et remonter instantanément.
Conservation
La tempura ne se garde pas, elle doit être consommée dès la sortie de friture. Si nécessaire, passez-la 2 minutes au four très chaud pour tenter de retrouver du croustillant.