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Recettes japonaises méditerranéennes anti-hypertension
145 recettes
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Facile
Katsu de Poulet
843 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Intermédiaire
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Asperges Vertes en Tempura
534 kcal
9g
30 min
Intermédiaire
Bento de Sushi au Saumon
503 kcal
21g
60 min
Intermédiaire
Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Intermédiaire
Tuna Rolls
789 kcal
31g
50 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Namagashi au Matcha
336 kcal
7g
55 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Mochi Traditionnel à la Fraise
915 kcal
23g
85 min
Intermédiaire
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Chirashi au Crabe
468 kcal
19g
40 min
Intermédiaire
Mochi glacé au Matcha
427 kcal
7g
55 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables