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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
Facile
Chicorée et Haricots
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19g
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774 kcal
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862 kcal
35g
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Tortellini à la crème
659 kcal
23g
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Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
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Pizza à la Roquette
811 kcal
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Schiacciata à l'Orange
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15g
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Risotto à la Betterave
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Minestrone aux pâtes
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Cannelloni à la brousse et aux épinards
661 kcal
33g
75 min
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Carciofi alla Romana
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8g
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Friture de Poisson
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Risotto aux légumes de saison
881 kcal
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Pizza con Prosciutto
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables