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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
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Baccalà à la Vicentine
1985 kcal
280g
270 min
Intermédiaire
Crème glacée à la vanille
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16g
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Branzino Rôti
943 kcal
102g
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Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
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Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
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1116 kcal
42g
27 min
Intermédiaire
Gâteau Primavera
475 kcal
9g
65 min
Facile
Polenta con Funghi
495 kcal
13g
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730 kcal
28g
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Gâteau à l'ananas au Marsala
521 kcal
8g
65 min
Intermédiaire
Gnocchi alla Panna
688 kcal
19g
60 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Cavatappi à la Sauce Tomate
638 kcal
19g
35 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Gnocchi aux Épinards et Parmesan
534 kcal
17g
60 min
Intermédiaire
Pizza à la Roquette
811 kcal
35g
30 min
Facile
Gâteau à la menthe italien
486 kcal
8g
55 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Intermédiaire
Pizza Traditionnelle Italienne
872 kcal
33g
150 min
Facile
Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Cannelloni à la brousse et aux épinards
661 kcal
33g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables