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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Pizza aux champignons
776 kcal
26g
150 min
Intermédiaire
Chardons à l'huile
611 kcal
2g
90 min
Facile
Pâtes aux poivrons
625 kcal
20g
40 min
Facile
Pasta con le Melanzane
737 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Melanzane Gratinées
540 kcal
24g
75 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan
663 kcal
24g
45 min
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Facile
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Facile
Fusilli au Broccoli
716 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Fettuccine aux Crevettes et Citron
816 kcal
44g
30 min
Intermédiaire
Cromesquis de fromage à l'italienne
665 kcal
24g
50 min
Intermédiaire
Pizza Napoletana
1257 kcal
40g
50 min
Facile
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables