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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
Facile
Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Facile
Cavatappi à la Sauce Tomate
638 kcal
19g
35 min
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Pizza au Riz
530 kcal
19g
40 min
Intermédiaire
Mini Pizzas Artisanales
521 kcal
20g
32 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Cantucci aux Amandes
712 kcal
18g
60 min
Intermédiaire
Risotto à la grecque
605 kcal
15g
40 min
Facile
Pizza ai Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
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Raviolis aux Crevettes et Beurre Citronné
386 kcal
23g
55 min
Intermédiaire
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Soupe Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Baccalà à la Vicentine
1985 kcal
280g
270 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Gâteau à la menthe italien
486 kcal
8g
55 min
Facile
Pâtes au citron
656 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Difficile
Panettone Traditionnel
703 kcal
16g
90 min
Intermédiaire
Risotto aux Champignons de Paris
855 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Risotto à la Milanaise
530 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Fusilli au Pesto Frais
708 kcal
20g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables