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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
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Torta di Riso Salata
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17g
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Salade de tomates
144 kcal
1g
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Pizza Porta
862 kcal
35g
30 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Risotto aux champignons
552 kcal
13g
40 min
Facile
Pâtes aux épinards et parmesan
561 kcal
21g
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Facile
Polenta con Funghi
495 kcal
13g
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Facile
Ribollita
658 kcal
22g
120 min
Intermédiaire
Pizza Bianca au Romarin et Fromages
774 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Panzerotti à la tomate et mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Facile
Poulet aux Champignons
514 kcal
39g
45 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
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Intermédiaire
Sformato di Verdure aux Épinards
418 kcal
22g
70 min
Facile
Gâteau à la banane au Mascarpone et Marsala
494 kcal
10g
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Facile
Pâtes au melon
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables