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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
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Cacciatore de Poulet
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526 kcal
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Torta di Riso Salata
671 kcal
25g
70 min
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Lasagnes Végétariennes aux Légumes
636 kcal
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Tartuffi di Riso
899 kcal
27g
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Risotto à la Betterave
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Pudding au pain italien au Marsala
356 kcal
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Escalope de poulet au citron
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Filet de Bar à l'Italienne
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Panzerotti à la tomate et mozzarella
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31g
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Facile
Pizza au Gorgonzola et Noix
1319 kcal
52g
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Risotto aux Champignons de Paris
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Risotto à la grecque
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Chicorée Sauté
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables