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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
238 recettes
Intermédiaire
Risotto aux légumes de saison
881 kcal
21g
45 min
Facile
Ribollita
658 kcal
22g
120 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Intermédiaire
Risotto aux asperges vertes
892 kcal
22g
40 min
Facile
Gâteau aux Noisettes Italien
615 kcal
10g
70 min
Intermédiaire
Pâtes aux artichauts
628 kcal
22g
35 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Sauge et Beurre Noisette
561 kcal
15g
75 min
Intermédiaire
Pizza ai Carciofi
721 kcal
33g
45 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
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Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Pâté de légumes au parmesan et basilic
278 kcal
12g
75 min
Facile
Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Melanzane alla Parmigiana
650 kcal
25g
90 min
Intermédiaire
Raviolis de Ricotta et Épinards
759 kcal
31g
55 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Pizza au Riz
530 kcal
19g
40 min
Facile
Schiacciata à l'Orange
894 kcal
15g
60 min
Intermédiaire
Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan
663 kcal
24g
45 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Facile
Tagliatelles aux champignons
633 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Risotto au Parmesan
569 kcal
12g
35 min
Facile
Pesto pasta
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables