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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
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Pesto à la Trapanaise
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Pizza au Gorgonzola et Noix
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Poulet au Romarin
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Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
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Orecchiette al Pomodoro
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Branzino Rôti
943 kcal
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Pizza Capricciosa
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64g
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Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
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Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Facile
Castagnaccio : Gâteau de Châtaigne Toscan
366 kcal
5g
50 min
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Melanzane alla Parmigiana
650 kcal
25g
90 min
Facile
Oeufs durs à l'italienne
321 kcal
17g
30 min
Facile
Pâtes à la diable
599 kcal
19g
35 min
Facile
Riz au safran à l'italienne
395 kcal
6g
30 min
Facile
Pâtes à la Sorrentina
758 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Gnocchi aux Épinards et Parmesan
534 kcal
17g
60 min
Facile
Crostini aux champignons
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10g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables