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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
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Facile
Schiacciata à l'Orange
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Pizza aux champignons
776 kcal
26g
150 min
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Poulet aux Champignons
514 kcal
39g
45 min
Facile
Polenta con Funghi
495 kcal
13g
50 min
Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Risotto aux Petits Pois
909 kcal
22g
40 min
Intermédiaire
Risotto aux champignons
552 kcal
13g
40 min
Intermédiaire
Pizza Capricciosa
1286 kcal
64g
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Facile
Tartine de Ricotta et Miel
622 kcal
24g
15 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Poulet rôti au four
993 kcal
72g
65 min
Intermédiaire
Pizza Margherita
730 kcal
28g
40 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Soupe Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Gâteau à la menthe italien
486 kcal
8g
55 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Lasagnes aux Légumes du Soleil
819 kcal
29g
85 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables