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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
Intermédiaire
Colomba de Pâques
791 kcal
15g
90 min
Intermédiaire
Lasagnes Végétariennes aux Légumes
636 kcal
27g
90 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Sformato di Verdure aux Épinards
418 kcal
22g
70 min
Intermédiaire
Raviolis de Ricotta et Épinards
759 kcal
31g
55 min
Facile
Brochettes de Poulet
419 kcal
34g
35 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Intermédiaire
Soufflé aux Fraises et Marsala
238 kcal
7g
40 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Sauge et Beurre Noisette
561 kcal
15g
75 min
Facile
Pâtes aux tomates cerises
590 kcal
19g
25 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Pizza al Tartufo
1103 kcal
37g
32 min
Intermédiaire
Pizza ai Carciofi
721 kcal
33g
45 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Poulet à la Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Facile
Poulet rôti au four
993 kcal
72g
65 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables