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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
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Poisson au vin blanc
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Oeufs durs à l'italienne
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19g
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Frites de courgettes au parmesan et origan
584 kcal
17g
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Facile
Pâtes aux épinards et parmesan
561 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Cacciatore de Poulet
629 kcal
38g
70 min
Facile
Focaccia aux herbes
393 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Sformato di Ricotta
300 kcal
18g
60 min
Facile
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
7g
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Intermédiaire
Panzerotti à la tomate et mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Facile
Pâtes aux brocolis à l'italienne
518 kcal
18g
25 min
Facile
Castagnaccio : Gâteau de Châtaigne Toscan
366 kcal
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Légumes Grillés
203 kcal
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30 min
Facile
Salade Caprese
290 kcal
12g
15 min
Facile
Crostata à la Confiture
580 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables