Recettes indiennes contre l'ostéoporose

La cuisine indienne décline épices, légumineuses et produits laitiers dans des plats généreux. Essayez le Dal Palak, avec 19 g de protéines, ou le Curry de saumon au lait de coco, avec 36 g. Parmi ces 164 recettes, trouvez des idées variées à préparer en gardant un œil sur le sel.

Kulfi à la Pistache et Cardamome

1 h · 506 calories

Halwa au sésame noir

45 min · 670 calories

Peda au lait

25 min · 726 calories

Paneer Pakora

30 min · 496 calories

Biryani Végétarien au Paneer

1 h 15 · 1 187 calories

Kadhi avec riz

1 h 30 · 684 calories

Palak Paneer

45 min · 348 calories

Kofta à la pomme de terre et paneer

1 h 20 · 642 calories

Kadai Paneer

45 min · 454 calories

Paneer butter masala

50 min · 680 calories

Barfi au lait et à la cardamome

30 min · 622 calories

Biryani de crabe

1 h 15 · 799 calories

Malai Kofta

1 h 15 · 567 calories

Gajar ka halwa

1 h 20 · 677 calories

Shahi Tukda

1 h · 846 calories

Dal Palak

50 min · 366 calories

Dahi Vada

1 h · 697 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Saag Paneer

50 min · 585 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Naan poulet curry

50 min · 774 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Curry de lentilles corail au lait de coco

35 min · 566 calories

Samosas aux légumes

1 h 15 · 569 calories