Recettes grecques anti-hypertension

La cuisine grecque met les légumineuses, les légumes et les herbes à l’honneur, avec peu de sel et une inspiration DASH. Essayez la Fasolada (548 kcal) ou les Fèves à la grecque (22 g de protéines). 87 recettes vous invitent à explorer ces saveurs dans votre cuisine.

Gyro au porc traditionnel

45 min · 1,8 g de sel

Bœuf au four à la grecque

2 h 25 · 1,3 g de sel

Salade de carottes à la grecque

15 min · 0,9 g de sel

Galettes de courgettes à la grecque

35 min · 1,2 g de sel

Glace à la Mastiche (Kaimaki)

35 min · 0,2 g de sel

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 1,6 g de sel

Lentilles à la grecque (Fakes)

1 h · 0,2 g de sel

Crème de citron à la semoule

25 min · 0,6 g de sel

Frites à la grecque

35 min · 1,1 g de sel

Boulgour à la tomate

35 min · 0,5 g de sel

Sauté de poulet au citron et à l'origan

35 min · 1,2 g de sel

Gâteau de pommes de terre à la grecque (Patatopita)

1 h 10 · 1,5 g de sel

Melitzanosalata

1 h · 0,2 g de sel

Chou-fleur rôti à la grecque

45 min · 0,8 g de sel

Salade d'haricots verts à la grecque

30 min · 1,3 g de sel

Baba Ganoush à la Grecque

1 h · 0,1 g de sel

Aubergines au four à la grecque

1 h 10 · 1,4 g de sel

Gâteau de semoule grec

1 h · 0,4 g de sel

Lahanodolmades (Choux farcis grecs)

1 h 35 · 1,4 g de sel

Poisson grillé à la grecque

30 min · 1,4 g de sel

Baklava

1 h 30 · 0,9 g de sel

Riz au lait grec

40 min · 0,5 g de sel

Céleri-rave à la vinaigrette grecque

20 min · 0,6 g de sel

Salade de pois verts à la grecque (Arakas Latheros)

55 min · 1,1 g de sel