Retour aux recettes
Melitzanosalata

Melitzanosalata

Une chair d'aubergine fumée, hachée grossièrement pour garder de la mâche. L'acidité du citron et le piquant de l'ail frais viennent trancher avec l'onctuosité de l'huile d'olive.

0
traditionalmediterraneanvegetarian
15min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

187
Calories
2g
Protéines
7g
Glucides
15g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 3 piece
    Aubergine
    ~43 cal/par portion
    (entières)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché finement)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/par portion
    (en jus)
  • 60 ml
    Huile d'olive vierge extra
    ~135 cal/par portion
    (en filet)
  • 0.5 piece
    Persil plat
    (ciselé)
  • 2 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
Passer en mode cuisineIngrédients prêts ? Lancez le mode pas-à-pas !

Instructions

0/4
  1. Brûler les aubergines

    Piquer les aubergines avec une fourchette. Les placer directement sur la flamme du gaz ou sous le gril du four. Tourner régulièrement jusqu'à ce que la peau soit noire, craquante, et que la chair s'affaisse totalement.

    40 min
  2. Extraire et égoutter

    Fendre les aubergines en deux. Récupérer la chair à la cuillère en évitant les morceaux de peau brûlée. Laisser la chair égoutter dans une passoire pendant 10 minutes pour éliminer l'eau de végétation amère.

    10 min
  3. Hacher et assaisonner

    Hacher la chair grossièrement au couteau sur une planche. Transférer dans un bol, ajouter l'ail haché très fin, le jus de citron et l'huile d'olive en filet. Mélanger vigoureusement à la fourchette pour émulsionner légèrement le gras.

    5 min
  4. Finitions

    Ciseler le persil plat et l'incorporer à la préparation. Rectifier l'assaisonnement avec le sel marin et le poivre noir. Laisser reposer au frais avant de servir pour que les arômes se développent.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne mixez jamais la préparation au robot, vous obtiendriez une purée gluante. Le secret est le hachage au couteau.
  • L'égouttage est crucial : si vous gardez l'eau de l'aubergine, le plat sera amer et trop liquide.

Conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 48 heures maximum.

4.5
47 avis
Notez cette recette :
Melitzanosalata | FoodCraft