
Melitzanosalata
Une chair d'aubergine fumée, hachée grossièrement pour garder de la mâche. L'acidité du citron et le piquant de l'ail frais viennent trancher avec l'onctuosité de l'huile d'olive.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 3 pieceAubergine~43 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/par portion(en jus)VeganGluten-free
- 60 mlHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portion(en filet)VeganGluten-free
- 0.5 piecePersil plat(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
Instructions
0/4Brûler les aubergines
Piquer les aubergines avec une fourchette. Les placer directement sur la flamme du gaz ou sous le gril du four. Tourner régulièrement jusqu'à ce que la peau soit noire, craquante, et que la chair s'affaisse totalement.
40 minExtraire et égoutter
Fendre les aubergines en deux. Récupérer la chair à la cuillère en évitant les morceaux de peau brûlée. Laisser la chair égoutter dans une passoire pendant 10 minutes pour éliminer l'eau de végétation amère.
10 minHacher et assaisonner
Hacher la chair grossièrement au couteau sur une planche. Transférer dans un bol, ajouter l'ail haché très fin, le jus de citron et l'huile d'olive en filet. Mélanger vigoureusement à la fourchette pour émulsionner légèrement le gras.
5 minFinitions
Ciseler le persil plat et l'incorporer à la préparation. Rectifier l'assaisonnement avec le sel marin et le poivre noir. Laisser reposer au frais avant de servir pour que les arômes se développent.
5 min
Conseils du chef
- •Ne mixez jamais la préparation au robot, vous obtiendriez une purée gluante. Le secret est le hachage au couteau.
- •L'égouttage est crucial : si vous gardez l'eau de l'aubergine, le plat sera amer et trop liquide.
Conservation
Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 48 heures maximum.