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Recettes françaises méditerranéennes contre l'ostéoporose
224 recettes
Facile
Quiche aux légumes du soleil
683 kcal
20g
70 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Gâteau de riz à la vanille
439 kcal
13g
90 min
Intermédiaire
Crêpes Suzette
737 kcal
16g
40 min
Facile
Pudding aux raisins
539 kcal
16g
65 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Intermédiaire
Aubergine parmesan
1356 kcal
26g
75 min
Facile
Curry de légumes au lait de coco
673 kcal
19g
55 min
Facile
Chausson aux légumes du potager
700 kcal
13g
65 min
Intermédiaire
Crêpes de riz façon Jianbing au chocolat
517 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Crème au chocolat à l'ancienne
654 kcal
17g
30 min
Facile
Pudding chômeur
600 kcal
6g
50 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Facile
Crêpes à la confiture
569 kcal
15g
30 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Crêpes américaines
448 kcal
12g
25 min
Facile
Crêpes à la pistache
588 kcal
18g
35 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Difficile
Omelette Norvégienne
647 kcal
16g
50 min
Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
Facile
Ragoût de poulet à l'ancienne
605 kcal
39g
65 min
Intermédiaire
Cannelé Bordelais
408 kcal
9g
80 min
Facile
Mélange de légumes rôtis au four
365 kcal
6g
65 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables