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Recettes françaises méditerranéennes contre l'ostéoporose
224 recettes
Intermédiaire
Soupe à l'oignon gratinée
931 kcal
31g
80 min
Intermédiaire
Gâteau de riz à la vanille
439 kcal
13g
90 min
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Crêpes faciles
545 kcal
17g
50 min
Intermédiaire
Gâteau de Noël aux Épices et Fruits Confits
754 kcal
10g
90 min
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Tarte aux noisettes
630 kcal
10g
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Facile
Croque-madame au Comté
1082 kcal
48g
30 min
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Châtaignes au four
433 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Pains à hamburger maison
298 kcal
9g
35 min
Facile
Gratin dauphinois
674 kcal
11g
80 min
Facile
Polenta au fromage
687 kcal
24g
30 min
Facile
Pommes de terre dauphinoises
650 kcal
13g
95 min
Facile
Crêpes au miel
547 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
459 kcal
43g
55 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Crêpes aux bananes
699 kcal
16g
40 min
Facile
Polenta crémeuse au Parmesan
463 kcal
15g
30 min
Intermédiaire
Fougasse aux olives
654 kcal
13g
40 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
Facile
Brioche perdue traditionnelle
540 kcal
16g
20 min
Facile
Mélange de légumes rôtis au four
365 kcal
6g
65 min
Facile
Crêpes à la pâte à tartiner chocolat noisette
801 kcal
19g
35 min
Facile
Salade d'Hiver aux Endives et Bleu
416 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables