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Recettes françaises méditerranéennes anti-hypertension
317 recettes
Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
Intermédiaire
Crème à la Menthe Fraîche
370 kcal
12g
50 min
Facile
Soupe de légumes à la française
205 kcal
5g
60 min
Facile
Barres de céréales coco/choco
84 kcal
2g
40 min
Intermédiaire
Pâté de fruits à la fraise
370 kcal
1g
60 min
Facile
Salade verte à la vinaigrette moutardée
225 kcal
1g
15 min
Facile
Gâteau au Fromage Blanc et Citron
427 kcal
13g
65 min
Facile
Potatoes
147 kcal
4g
40 min
Difficile
Quenelles de brochet sauce Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Croûtons maison express
108 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Aiglefin aux agrumes
351 kcal
27g
50 min
Intermédiaire
Fricassée de poulet à l'ancienne
989 kcal
73g
80 min
Intermédiaire
Tarte aux cèpes
572 kcal
15g
65 min
Facile
Sauté d'escargots au beurre d'ail et champignons
208 kcal
14g
25 min
Facile
Patates douces rôties au thym
271 kcal
4g
45 min
Facile
Salade de roquette aux pignons et parmesan
210 kcal
5g
12 min
Facile
Gâteau à la vanille
441 kcal
7g
60 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Facile
Gratin tomates aubergines
191 kcal
8g
60 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Facile
Riz au lait traditionnel
618 kcal
15g
55 min
Intermédiaire
Flan pâtissier
419 kcal
9g
70 min
Facile
Gâteau à la crème
353 kcal
7g
50 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables