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Recettes françaises méditerranéennes anti-hypertension
317 recettes
Facile
Sauce au yaourt, ail et ciboulette
153 kcal
3g
10 min
Facile
Velouté de champignons à la française
265 kcal
9g
40 min
Facile
Gratin de courgettes
435 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Mousse au thé vert Matcha
280 kcal
8g
30 min
Facile
Compote de pommes au cidre et cannelle
224 kcal
1g
40 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Facile
Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Facile
Tarte aux pêches et crème vanillée
379 kcal
6g
55 min
Facile
Gratin savoyard
509 kcal
19g
85 min
Facile
Gâteau à la pistache
503 kcal
10g
60 min
Facile
Tarte aux cerises à la crème
436 kcal
7g
60 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Tzatziki à l'Aneth
183 kcal
4g
20 min
Facile
Endives au jambon
635 kcal
38g
65 min
Facile
Flamiche aux Poireaux
572 kcal
13g
60 min
Facile
Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Soufflé au Fromage Traditionnel
412 kcal
21g
50 min
Facile
Poêlée de champignons de Paris en persillade
125 kcal
4g
22 min
Intermédiaire
Poulet Basquaise
746 kcal
48g
75 min
Intermédiaire
Caille aux raisins
682 kcal
65g
45 min
Facile
Baguette facile et rapide
169 kcal
5g
40 min
Facile
Gâteau aux poires
498 kcal
7g
65 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables