Poisson en papillote aux petits légumes
35 min · 249 calories
Recettes françaises méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1
50 recettes
La cuisine française méditerranéenne met à l’honneur poissons, légumes et légumineuses, avec des portions adaptées aux petits appétits. Essaie le Poisson à la provençale (30 g de protéines) ou le Saumon aux lentilles vertes (41 g de protéines). 47 recettes t’attendent pour varier les plaisirs au quotidien.
Saumon en papillote aux petits légumes
35 min · 396 calories
Chaudrée de poissons
50 min · 516 calories
Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique
25 min · 284 calories
Tartare de saumon au couteau
20 min · 341 calories
Frittata aux légumes du jardin
35 min · 259 calories
Soupe de poissons traditionnelle
1 h 30 · 510 calories
Salade de fruits de mer à la provençale
35 min · 378 calories
Salade Niçoise
40 min · 510 calories
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
55 min · 459 calories
Tartine complète au fromage frais et radis
5 min · 300 calories
Ratatouille aux œufs
1 h 05 · 482 calories
Gratin de courgettes et pommes de terre au jambon
1 h · 483 calories
Omelette aux épinards et à la feta
9 min · 407 calories
Salade de pois chiches à la française
15 min · 596 calories
Wrap poulet frit avocat
50 min · 516 calories
Gnocchis de pommes de terre
1 h 10 · 529 calories
Crêpes de sarrasin
30 min · 377 calories
Lentilles au jambon
1 h · 658 calories
Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette
1 h 20 · 447 calories
Ragoût de pois chiches
1 h · 559 calories
Cordon bleu maison
35 min · 706 calories
Tartines de fromage frais aux herbes
15 min · 478 calories
Lentilles vertes à la paysanne
1 h · 568 calories