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Recettes espagnoles sans lactose contre l'ostéoporose
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Cazuela de Mariscos
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46g
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Sopa de Marisco
514 kcal
53g
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Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
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Pasta de Pescado
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Pinchos de Tortilla
577 kcal
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Cangrejos de Mar
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Cordero Asado
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Paella à la française
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Facile
Sopa de Tomate
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6g
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Pescadillas à la Espalda
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Arroz Negro à la Seiche
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Empanadillas au Thon
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Fabada Asturiana
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables