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Recettes espagnoles sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie
133 recettes
Facile
Chirashi Espagnole
609 kcal
30g
35 min
Facile
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
301 kcal
24g
50 min
Facile
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
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Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Intermédiaire
Paella à la française
1231 kcal
81g
75 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Empanadas au Bœuf et Paprika Fumé
1107 kcal
41g
65 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Intermédiaire
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables