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Recettes espagnoles pescatariennes contre l'ostéoporose
79 recettes
Facile
Majarete
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12g
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Mariscos a la Parrilla
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32g
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15g
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445 kcal
8g
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Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
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Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Tarta de Choclo
827 kcal
24g
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Tarta de Frutas
436 kcal
10g
60 min
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Tarta de Limón
449 kcal
11g
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Facile
Tarta de Santiago
488 kcal
14g
55 min
Intermédiaire
Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
39g
60 min
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Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
Facile
Tostadas de Tomate
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables