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Recettes espagnoles pescatariennes contre l'ostéoporose
79 recettes
Intermédiaire
Leche Frita
352 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Tarta de almendra
396 kcal
10g
55 min
Facile
Queso Manchego Mariné à l'Huile d'Olive
940 kcal
21g
15 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Empanadillas au Thon
717 kcal
26g
60 min
Facile
Bizcocho de Naranja
498 kcal
8g
60 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Tronco de Navidad
465 kcal
10g
57 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Bica manxega
940 kcal
12g
65 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Tarta de Queso
725 kcal
20g
60 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Tarta de Manzana
420 kcal
9g
75 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
39g
60 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables