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Recettes espagnoles méditerranéennes adaptées à l'hypothyroïdie
120 recettes
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Tronco de Navidad
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Mero al Horno
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Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
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Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
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Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
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Pollo en Pepitoria
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Sopa de Ajo
446 kcal
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Sopa de Fideos
396 kcal
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Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
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Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
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Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Tarta de Queso
725 kcal
20g
60 min
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Tarta de Manzana
420 kcal
9g
75 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Facile
Arroz con Leche
489 kcal
13g
55 min
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Arroz con Pollo
796 kcal
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Almejas a la Marinera
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables