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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
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Chow mein au poulet
603 kcal
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Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
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Kebabs de boeuf grillés aux épices
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Tofu croustillant
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Saag Paneer
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Chicken Pakora
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Kalamari frits
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Chawarma de veau
457 kcal
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Tuna Rolls
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Pescado a la Plancha
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Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Aubergines Farcies à l'Américaine
492 kcal
33g
65 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Poulet rôti aux légumes d'hiver
872 kcal
103g
95 min
Intermédiaire
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Pizza Napoletana
1257 kcal
40g
50 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
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Intermédiaire
Biryani Végétarien au Paneer
1187 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
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31g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables