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Recettes cardiovasculaires à moins de 300 kcal
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Crevettes à l'orange
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Salade de Wakame au Tofu
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Champignons à l'ail
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Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
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Tian de légumes provençal
231 kcal
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Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
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Galettes de pommes de terre façon Hash Browns
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Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
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Confit d'oignons
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Salade de bœuf à la thaïlandaise
238 kcal
24g
25 min
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Mousse de céleri-rave
290 kcal
8g
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Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Fenouil braisé au beurre
124 kcal
3g
55 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Facile
Potiron rôti à l'ail et au thym
167 kcal
3g
50 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Facile
Baba Ghanoush Fumé
285 kcal
6g
60 min
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
6g
13 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables