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Recettes anti-inflammatoires riches en protéines
189 recettes
Intermédiaire
Soupe de poissons traditionnelle
512 kcal
61g
90 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Karpfen Blau (Carpe au Bleu)
725 kcal
90g
45 min
Intermédiaire
Poulpe à la tunisienne
461 kcal
35g
100 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Sauerfisch au Cabillaud
318 kcal
38g
45 min
Intermédiaire
Schweinshaxe : Jarret de Porc Rôti
2400 kcal
178g
170 min
Intermédiaire
Zanderfilet à la germanique
402 kcal
33g
27 min
Intermédiaire
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
513 kcal
40g
105 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Intermédiaire
Biryani de crevettes
995 kcal
47g
70 min
Intermédiaire
Biryani de crabe
801 kcal
41g
75 min
Intermédiaire
Biryani aux fruits de mer
1045 kcal
45g
70 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables