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Recettes anti-inflammatoires riches en protéines
189 recettes
Intermédiaire
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Fritos de Bacalao
758 kcal
88g
45 min
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Paella Traditionnelle
1138 kcal
77g
70 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Biryani de crabe
801 kcal
41g
75 min
Facile
Cháo cá
495 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Salade de poulpe à la grecque
457 kcal
40g
70 min
Intermédiaire
Sopes de Pescado
900 kcal
37g
55 min
Intermédiaire
Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
39g
60 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Intermédiaire
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables