Recetas vegetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Cuando el apetito es menor, estas recetas vegetarianas aportan proteínas, fibra y poco azúcar, con una cantidad moderada de grasa. Prueba la Frittata de claras y verduras (39 g de proteína) o el Dal de Lentejas Rojas (22 g). 113 recetas para variar tus comidas en menos de 45 minutos.

Idli

45 min · 360 calorías

Papadum Casero al Comino

30 min · 446 calorías

Crepes de trigo sarraceno

30 min · 377 calorías

Pizza de Alcachofas

45 min · 721 calorías

Dahi Puri

40 min · 570 calorías

Cacio e Pepe

15 min · 576 calorías

Pasta al Huevo a la Portuguesa

25 min · 518 calorías

Roti de Espinacas

35 min · 529 calorías

Zaru Soba

25 min · 513 calorías

Pasta con Espinacas y Parmesano

30 min · 561 calorías

Fideos con Sésamo y Pepino

20 min · 441 calorías

Pasta con Brócoli a la Italiana

25 min · 521 calorías

Pasta con Garbanzos

35 min · 505 calorías

Pan de sémola tradicional (Matlouh)

35 min · 538 calorías

Fideos soba en caldo dashi con tofu

30 min · 460 calorías

Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)

35 min · 519 calorías

Baida Roti

35 min · 413 calorías

Tacos de frijoles rojos

35 min · 658 calorías

Chaat de Patata y Garbanzos

35 min · 450 calorías

Knödel de pan tradicionales

40 min · 497 calorías

Pan pita casero recién horneado

25 min · 511 calorías

Chana Chaat

35 min · 324 calorías

Upma de Fideos (Vermicelli)

30 min · 480 calorías

Pasta con Huevos

15 min · 533 calorías