Recetas vegetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Cuando el apetito es menor, estas recetas vegetarianas aportan proteínas, fibra y poco azúcar, con una cantidad moderada de grasa. Prueba la Frittata de claras y verduras (39 g de proteína) o el Dal de Lentejas Rojas (22 g). 113 recetas para variar tus comidas en menos de 45 minutos.

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Knäckebröd con huevo

12 min · 302 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Rugbrød con huevo y tomate

13 min · 371 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 331 calorías

Tartine integral con queso fresco y rábanos

5 min · 300 calorías

Aguacate y huevo sobre pan de centeno

11 min · 364 calorías

Boterham con huevo y tomate

11 min · 347 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 334 calorías

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 310 calorías

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

30 min · 612 calorías

Pakora de Verduras

35 min · 416 calorías

Arroz con natto

20 min · 779 calorías

Fideos chinos con vegetales al wok

25 min · 421 calorías

Fideos salteados coreanos

25 min · 536 calorías

Bruschetta de Setas y Champiñones

25 min · 408 calorías

Paratha tradicional con ghee

35 min · 435 calorías

Garbanzos tostados con orégano y limón

40 min · 431 calorías

Ensalada de fideos soba al sésamo

25 min · 360 calorías

Maakouda: tortitas de patata especiadas

45 min · 410 calorías