Recetas vegetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Cuando el apetito es menor, estas recetas vegetarianas aportan proteínas, fibra y poco azúcar, con una cantidad moderada de grasa. Prueba la Frittata de claras y verduras (39 g de proteína) o el Dal de Lentejas Rojas (22 g). 113 recetas para variar tus comidas en menos de 45 minutos.

Chicoria y Frijoles

40 min · 538 calorías

Pasta con verduras al estilo magrebí

40 min · 598 calorías

Dosa

35 min · 487 calorías

Chapati Casero

25 min · 378 calorías

Pasta con especias indias y cúrcuma

25 min · 417 calorías

Tartines de queso fresco y hierbas

15 min · 478 calorías

Roti Casero

35 min · 476 calorías

Pilaf de bulgur con pimientos

40 min · 437 calorías

Fusilli con Brócoli y Ajo

35 min · 721 calorías

Elotes Mexicanos a la Parrilla

20 min · 518 calorías

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 386 calorías

Arroz con natto y huevo mollet

25 min · 410 calorías

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 556 calorías

Æggekage, tortilla danesa con patatas

40 min · 526 calorías

Sartén de spätzle con verduras

45 min · 519 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 333 calorías