Recetas vegetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Cuando el apetito es menor, estas recetas vegetarianas aportan proteínas, fibra y poco azúcar, con una cantidad moderada de grasa. Prueba la Frittata de claras y verduras (39 g de proteína) o el Dal de Lentejas Rojas (22 g). 113 recetas para variar tus comidas en menos de 45 minutos.

Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada

30 min · 325 calorías

Buñuelos de calabacín especiados

35 min · 323 calorías

Falafel al Horno

45 min · 325 calorías

Ensalada de wakame con tofu

15 min · 259 calorías

Tofu salteado con verduras crujientes

35 min · 355 calorías

Paneer Pakora

30 min · 496 calorías

Chili de verduras al estilo chino

35 min · 353 calorías

Palak paneer tradicional

45 min · 348 calorías

Lentejas verdes a las cinco especias

35 min · 371 calorías

Hamburguesa vegana de tofu ahumado y pimentón

40 min · 468 calorías

Kale Salteado con Ajo y Chile

15 min · 301 calorías

Kadai paneer tradicional

45 min · 454 calorías

Brochetas de tofu picantes al comino

30 min · 235 calorías

Salteado de Tofu y Verduras

35 min · 370 calorías

Edamames Salteados al Ajo y Chile

18 min · 244 calorías

Shakshuka de pimientos y huevos

45 min · 295 calorías

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorías

Frittata de Espárragos

30 min · 270 calorías

Habas al Comino

35 min · 309 calorías

Habas frescas con menta y ajo

20 min · 268 calorías

Ensalada de habas al estilo marroquí

35 min · 306 calorías

Palak Chaat

35 min · 370 calorías

Frittata de Verduras de la Huerta

35 min · 259 calorías

Quinoa con Verduritas

35 min · 338 calorías