Recetas vegetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Cuando el apetito es menor, estas recetas vegetarianas aportan proteínas, fibra y poco azúcar, con una cantidad moderada de grasa. Prueba la Frittata de claras y verduras (39 g de proteína) o el Dal de Lentejas Rojas (22 g). 113 recetas para variar tus comidas en menos de 45 minutos.

Dal de lentejas rojas con ghee y especias

35 min · 328 calorías

Habas con Tahini

30 min · 465 calorías

Albóndigas de lentejas a las cinco especias

45 min · 322 calorías

Dal de lentejas rojas

45 min · 359 calorías

Lentejas al estilo indio con tomate

40 min · 330 calorías

Dal de lentejas al estilo hindú

40 min · 329 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Frittata de claras y verduras

45 min · 428 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Roti de trigo integral

35 min · 547 calorías

Dubu-jorim: tofu coreano braseado

30 min · 333 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 305 calorías

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías

Alcachofas Fritas

35 min · 257 calorías

Panelle: Fritos de Garbanzo

35 min · 354 calorías

Pasta de frijoles rojos a la mexicana

25 min · 320 calorías

Salteado de tofu con pimientos

35 min · 269 calorías

Chakalaka

40 min · 379 calorías

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías

Acelgas con garbanzos a la española

40 min · 338 calorías

Tortitas de Verdura al Parmesano

35 min · 415 calorías

Jeon de verduras crujiente

25 min · 424 calorías

Dhokla de Harina de Garbanzos

35 min · 314 calorías

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

20 min · 260 calorías