Recetas sin lactosa rápidas

No necesitas sacrificar el sabor para evitar el lactosa. Las Chips and Salsa Maison (359 kcal) y el Pan pita relleno de cordero (709 kcal) son perfectos para comidas apresuradas. Disfrútalas sin moderación, te simplifican la cocina diaria.

Intermedio

Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)

335 kcal

25g

30 min

Fácil

Pan de Ajo

284 kcal

3g

20 min

Fácil

Ternera con Albahaca Thai

365 kcal

27g

25 min

Fácil

Mantequilla de maní

545 kcal

20g

15 min

Fácil

Tacos de Vegetales Asados

589 kcal

11g

25 min

Fácil

Arroz Blanco al Cilantro y Lima

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Huevos Rellenos Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Fácil

Bruschetta de aguacate

526 kcal

9g

15 min

Fácil

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Fácil

Apionabo en Vinagreta al Estilo Griego

168 kcal

2g

20 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso

223 kcal

16g

15 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

114 kcal

3g

30 min

Fácil

Ajo y Chile Crujiente al Estilo Tailandés

385 kcal

2g

25 min

Fácil

Camarones con Leche de Coco

442 kcal

33g

25 min

Fácil

Gambones rojos a la parrilla

736 kcal

102g

20 min

Fácil

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Intermedio

Filete de Lubina a la Italiana

597 kcal

97g

25 min

Fácil

Tartar de Atún Rojo

428 kcal

27g

20 min

Fácil

Pimientos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Fácil

Jeyuk Bokkeum (Cerdo Picante Coreano)

786 kcal

14g

30 min

Fácil

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Fácil

Tallarines con Ternera

650 kcal

37g

30 min

Fácil

Chiles encurtidos al estilo vietnamita

200 kcal

3g

20 min

Fácil

Edamames Salteados al Ajo y Chile

247 kcal

16g

18 min