Recetas sin lactosa rápidas

No necesitas sacrificar el sabor para evitar el lactosa. Las Chips and Salsa Maison (359 kcal) y el Pan pita relleno de cordero (709 kcal) son perfectos para comidas apresuradas. Disfrútalas sin moderación, te simplifican la cocina diaria.

Fácil

Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)

395 kcal

30g

20 min

Fácil

Pescado a la Parrilla al Estilo Griego

836 kcal

110g

30 min

Intermedio

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Fácil

Totopos Caseros Crujientes

418 kcal

9g

20 min

Fácil

Huevos Rellenos Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Fácil

Aros de Cebolla Empanizados con Cerveza

440 kcal

8g

30 min

Fácil

Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)

772 kcal

52g

25 min

Fácil

Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)

151 kcal

4g

20 min

Fácil

Cóctel de camarones clásico

535 kcal

32g

30 min

Fácil

Shiitakes Salteados al Estilo Chino

276 kcal

7g

20 min

Fácil

Tostadas con Tomate

540 kcal

14g

15 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Tofu

259 kcal

18g

20 min

Fácil

Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)

447 kcal

36g

30 min

Intermedio

Udon de Mariscos

367 kcal

28g

30 min

Fácil

Calabacín Salteado con Ajo y Salsa de Pescado

112 kcal

3g

16 min

Fácil

Sardinas a la plancha

632 kcal

59g

16 min

Fácil

Puerros Salteados al Estilo Chino

168 kcal

3g

25 min

Intermedio

Ternera con Pimientos

465 kcal

34g

30 min

Fácil

Pan de Ajo

284 kcal

3g

20 min

Fácil

Arroz Blanco al Cilantro y Lima

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Salteado de ternera con salsa hoisin

496 kcal

35g

25 min

Fácil

Jeotgal de camarones

248 kcal

27g

20 min

Fácil

Larb Gai: Ensalada Tailandesa de Pollo Picante

246 kcal

27g

25 min

Fácil

Calabacines Fritos

525 kcal

6g

25 min