Recetas sin lactosa rápidas

No necesitas sacrificar el sabor para evitar el lactosa. Las Chips and Salsa Maison (359 kcal) y el Pan pita relleno de cordero (709 kcal) son perfectos para comidas apresuradas. Disfrútalas sin moderación, te simplifican la cocina diaria.

Fácil

Vinagreta de atún a la portuguesa

360 kcal

28g

15 min

Fácil

Bulgur al limón con hierbas frescas

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Harcha de Maíz (Galette Magrebí)

679 kcal

11g

25 min

Fácil

Camarones Picantes al Chile

234 kcal

29g

20 min

Fácil

Kanten de matcha y fresas

86 kcal

2g

15 min

Intermedio

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

263 kcal

24g

30 min

Fácil

Camarones salteados con salsa de soja

252 kcal

31g

25 min

Intermedio

Bún xào de ternera

736 kcal

34g

30 min

Fácil

Fruit Chaat (Ensalada de Frutas Especiada)

177 kcal

2g

20 min

Fácil

Bocaditos de ternera marinados a las cinco especias

379 kcal

27g

25 min

Fácil

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Fácil

Brócoli Salteado al Ajo y Jengibre

136 kcal

5g

18 min

Fácil

Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio

290 kcal

28g

28 min

Fácil

Brochetas de Cerdo Estilo Chino

442 kcal

31g

30 min

Fácil

Huevos Endiablados

186 kcal

10g

25 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

87 kcal

4g

12 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Tostadas Mexicanas de Atún

597 kcal

36g

30 min

Intermedio

Linguine con Camarones

655 kcal

42g

30 min

Fácil

Calamares a la andaluza

769 kcal

35g

25 min

Intermedio

Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)

335 kcal

25g

30 min

Fácil

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

114 kcal

3g

30 min