Salteado japonés de verduras

Ingredientes
- 2 ud.Bok choy (troceado)
- 1 ud.Zanahoria (en rodajas muy finas)
- 0,5 ud.Cebolla amarilla (en juliana)
- 100 gBrotes de soja (lavados y bien escurridos)
- 1 ud.Ajo (picado finamente)
- 2 cda.Aceite de girasol
- 2 cda.Salsa de soja
- 1 cda.Mirin
- 1 cda.Sake
- 1 cdta.Aceite de sésamo
- 1 pizcaPimienta blanca molida
- 1 ud.Jengibre fresco (pelado y rallado)
Preparación
Verduras salteadas a fuego vivo que conservan su toque crujiente bajo un glaseado brillante y cargado de umami. El calor intenso del wok libera los aromas profundos del aceite de sésamo y la soja reducida.
- 1
Corta las zanahorias en rodajas muy finas para asegurar una cocción rápida. Corta la cebolla en juliana y el pak choi en trozos grandes. Ralla el jengibre y pica finamente el ajo. Es fundamental que las verduras estén bien secas para que se sellen y no se cuezan en su jugo.
- 2
Calienta el aceite de girasol en un wok o sartén amplia hasta que empiece a humear ligeramente. Incorpora la cebolla, la zanahoria, el ajo y el jengibre. Debe escucharse un chisporroteo intenso. Saltea sin detenerte durante unos 2 minutos.
- 3
Añade el pak choi y los brotes de soja. Continúa salteando a fuego máximo. Las hojas del pak choi deben empezar a ablandarse justo en el momento en que su color verde se vuelva más vibrante.
- 4
Vierte la mezcla de salsa de soja, mirin y sake por las paredes del wok para provocar un choque térmico. Añade el aceite de sésamo y la pimienta. Remueve bien para que la salsa emulsione y glasee las verduras con un brillo espectacular.
Preguntas frecuentes
¿Cómo preparar bien este plato?
- No amontones demasiadas verduras en el wok; de lo contrario, soltarán agua y se cocinarán al vapor en lugar de dorarse.
- La velocidad es fundamental: mantén el fuego al máximo y las verduras en constante movimiento para que no se quemen.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?
Consúmelo de inmediato para disfrutar de su textura crujiente. Se puede conservar hasta 2 días en la nevera, aunque las verduras perderán su firmeza característica.





