Recetas sin lactosa rápidas

No necesitas sacrificar el sabor para evitar el lactosa. Las Chips and Salsa Maison (359 kcal) y el Pan pita relleno de cordero (709 kcal) son perfectos para comidas apresuradas. Disfrútalas sin moderación, te simplifican la cocina diaria.

Fácil

Merluza a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Fácil

Col china salteada con ajo y soja

115 kcal

3g

15 min

Fácil

Bruschetta de aguacate

526 kcal

9g

15 min

Intermedio

Tostas de Gambas al Estilo Japonés

592 kcal

26g

30 min

Fácil

Ensalada de Daikon y Sésamo

109 kcal

5g

20 min

Intermedio

Sashimi de Atún y Salmón

333 kcal

47g

20 min

Fácil

Sopa de Miso con Algas y Tofu Sedoso

89 kcal

10g

20 min

Fácil

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Fácil

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Fácil

Aceitunas y alcaparras al estilo portugués

273 kcal

2g

10 min

Fácil

Kimchi Bokkeumbap con Cerdo

675 kcal

21g

30 min

Fácil

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Fácil

Kimchijeon (Tortitas de Kimchi)

640 kcal

12g

25 min

Intermedio

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Fácil

Jeyuk Bokkeum (Cerdo Picante Coreano)

786 kcal

14g

30 min

Fácil

Saengchae de rábano

139 kcal

3g

17 min

Fácil

Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Fácil

Dátiles rellenos de almendra al estilo mexicano

264 kcal

6g

20 min

Fácil

Aguacate laminado a la mexicana

491 kcal

4g

10 min

Fácil

Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana

433 kcal

18g

25 min

Fácil

Arroz Blanco al Cilantro y Lima

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Dúo de Salsas Mexicanas Tradicionales

106 kcal

3g

30 min

Intermedio

Tacos de Calamar a la Lima

587 kcal

30g

30 min