Recetas sin lactosa rápidas

No necesitas sacrificar el sabor para evitar el lactosa. Las Chips and Salsa Maison (359 kcal) y el Pan pita relleno de cordero (709 kcal) son perfectos para comidas apresuradas. Disfrútalas sin moderación, te simplifican la cocina diaria.

Fácil

Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio

600 kcal

20g

20 min

Fácil

Salsa de Tahini y Limón

202 kcal

6g

10 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Tsukemono: Encurtidos Japoneses Artesanales

86 kcal

2g

20 min

Fácil

Chayotes Salteados a la Mexicana

118 kcal

2g

30 min

Fácil

Tacos de Chorizo

1026 kcal

33g

25 min

Fácil

Mejillones al estilo mediterráneo

516 kcal

55g

30 min

Fácil

Gambas al Estilo Guilho

366 kcal

25g

15 min

Fácil

Aceitunas y alcaparras al estilo portugués

273 kcal

2g

10 min

Fácil

Brócoli Salteado al Ajo y Jengibre

136 kcal

5g

18 min

Fácil

Tostada de Aguacate y Masa Madre

753 kcal

11g

15 min

Fácil

Salmón al horno

297 kcal

32g

25 min

Fácil

Bruschetta con Reducción de Balsámico

354 kcal

7g

25 min

Fácil

Salteado de Ternera y Brócoli

438 kcal

31g

30 min

Fácil

BLT Auténtico

895 kcal

31g

20 min

Fácil

Dedos de pollo

611 kcal

38g

30 min

Fácil

Nuggets de pollo caseros

622 kcal

36g

30 min

Fácil

Salteado de Pollo con Verduras

341 kcal

31g

30 min

Fácil

Pollo Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Intermedio

Chop Suey de Cerdo Tradicional

369 kcal

26g

30 min

Fácil

Ternera Glaseada al Sésamo

467 kcal

30g

25 min

Fácil

Ensalada de Frutas Fresca

181 kcal

2g

20 min

Fácil

Guacamole rústico al tenedor

364 kcal

3g

15 min

Fácil

Ensalada de Macarrones

664 kcal

13g

25 min